After Surgery Rehab
Dopo due mesi rileggo quello che scrissi appena tornato a casa…
Grande delusione per non essermi riuscito a fare le iniezioni da solo… niente ho provato in tutte le maniere…
Dopo due mesi e mezzo riesco a piegare completamente il ginocchio, per il resto sto recuperando ancora tutta ciò che ho perso del muscolo della gamba (per esempio non posso ancora correre). Dovrei iniziare a fare nuoto per potenziare.
Sulla torsione siamo ancora indietro, però durante la fisioterapia ho imparato molte cose su muscoli agonisti e antagonisti
