After Surgery Rehab

Dopo due mesi rileggo quello che scrissi appena tornato a casa…

Grande delusione per non essermi riuscito a fare le iniezioni da solo… niente ho provato in tutte le maniere…

Dopo due mesi e mezzo riesco a piegare completamente il ginocchio, per il resto sto recuperando ancora tutta ciò che ho perso del muscolo della gamba (per esempio non posso ancora correre). Dovrei iniziare a fare nuoto per potenziare. 

Sulla torsione siamo ancora indietro, però durante la fisioterapia ho imparato molte cose su muscoli agonisti e antagonisti

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